奥斯卡迈耶,火腿(加水,烟熏,熟)

每 100 克

水 (克 )75.8
热量 (大卡 )99.0
热量 (千焦 )414.0
蛋白质 (克 )16.6
总脂肪 (克 )3.6
灰份 (克 )3.9
碳水化合物 (克 )0.1
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.1
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )1.3
镁 (毫克 )31.0
磷 (毫克 )233.0
钾 (毫克 )268.0
钠 (毫克 )1214.0
锌 (毫克 )1.81
铜 (毫克 )0.24
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.222
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.057
16:0 (克 )0.82
18:0 (克 )0.345
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.673
16:1未分化 (克 )0.107
18:1未分化 (克 )1.567
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.345
18:2未分化 (克 )0.32
18:3未分化 (克 )0.025
胆固醇 (毫克 )48.0